ΥΓΕΙΑ

Καταρρίπτοντας τους μύθους: Τι καλό κάνει ο καφές στον οργανισμό



Υπάρχουν διάφοροι μύθοι που αμφισβητούν τα οφέλη της κατανάλωσης καφές για την υγεία. Ένας ειδικός μίλησε στο Sputnik αναφορικά με τις ιδιότητες και τα οφέλη που ο καφές μπορεί να έχει στον οργανισμό.

Συγκεκριμένα, πολλοί άνθρωποι αγνοούν ότι ο καφές περιέχει μικροστοιχεία και βιταμίνες της ομάδας B.

Ειδικότερα, σύμφωνα με τη Ρωσίδα ειδική στο τσάι και τον καφέ, Elizabeth Tíjonova, οι κόκκοι του καφέ δεν είναι τοξικοί ή επιβλαβείς για έναν νεαρό οργανισμό, με τις επιδράσεις να είναι θετικές.

Οι αρνητικές συνέπειες του καφέ στα παιδιά δεν γίνονται αντιληπτές παρά όταν ο οργανισμός τους αναπτυχθεί.

Ωστόσο, η ειδικός προειδοποιεί πως παρά το γεγονός ότι η υψηλή καφεΐνη ενισχύει πολλές λειτουργίες στους νεαρούς οργανισμούς, υπάρχει λόγος που η κατανάλωση καφέ απαγορεύεται στα παιδιά, γιατί κάτι τέτοιο θα μπορούσε να έχει συνέπειες που γίνονται αντιληπτές μόνο όταν ο οργανισμός τους αναπτυχθεί.

Ο καφές δίνει ενέργεια και αυτή η επίδραση ενισχύεται αν καταναλωθεί με γάλα και ζάχαρη. Σύμφωνα με την ειδικό, οι επιδράσεις του καφέ είναι ισχυρότερες από τις αντίστοιχες του τσαγιού, παρά το γεγονός ότι η επίδραση που έχει το τσάι διαρκεί 8 ώρες.

Ο καφές έχει ισχυρότερη επίδραση από το τσάι αλλά με μικρότερη διάρκεια.

«Η επίδραση το καφέ κρατάει περί τις 2 ώρες, αλλά είναι πολύ ισχυρότερη. 8 γραμ. καφέ καταναλώνονται με ένα φλυτζάνι και αυτή η ποσότητα είναι αρκετή, ώστε το σώμα να ενεργοποιηθεί και να κάνει restart. Η καρδιά και ο εγκέφαλος λειτουργούν πολύ δραστήρια», ανέφερε η Ρωσίδα ειδικός.

Όπως επισημαίνει η ειδικός, ο καφές δεν περιέχει θερμίδες, ενώ έχει χρήσιμες ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν τον οργανισμό να απορροφήσει τη βιταμίνη C.



Κατηγορίες:ΥΓΕΙΑ

Tagged as:

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.